Im ersten Teil des Artikels zu diesem Thema ging es darum, nicht gegen den Körper zu kämpfen, seine wunderbaren Fähigkeiten wieder zu erkennen und zu realisieren, dass der Körper von Natur aus ein Ideal hat, an dem wir nichts in grossem Masse ändern sollten. Nun beschäftige ich mich mit der Frage, weshalb wir den Körper so ins Zentrum stellen. Würde sich etwas an der weit verbreiteten Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ändern, wenn wir den Fokus auf etwas anderes in unserem Leben richten als unseren Körper?

Es gibt ihn in dieser Form nur ein einziges Mal und er begleitet uns bis zum letzten Atemzug. Unser Körper! Wir sorgen uns um ihn und halten ihn so lange wie möglich am Leben. Er ist ein hochentwickeltes System, welches uns das Leben hier auf diesem Planeten ermöglicht. Und doch wird er immer wieder zum Problem.

Man soll sich immer bedanken, wenn man etwas bekommt – das wird den meisten Kindern beigebracht. Schon früh wird man zur Dankbarkeit erzogen und doch verlernen es viele wieder. Dazu muss man noch sagen, dass Dankbarkeit nicht ein einfaches «Danke» ist, Dankbarkeit ist mehr, es ist ein Gefühl in uns drinnen. Sie ist verbunden mit Wertschätzung, die Wertschätzung von Gesten anderer oder auch dem eigenen Wohlstand. Doch wieso verlernt man Dankbarkeit und Wertschätzung?

Das Leben findet draussen statt. Aufwachen unter freiem Himmel. Meditation, Yoga- und Dehnübungen, Sonnenbad, Schwumm im Meer. Gemeinsames Musizieren mit Freunden und Fremden. Das Leben ist gut, weil einfach, ohne Sorgen und Existenzängste. Das Geld in der Tasche reicht für ein paar Wochen, man braucht sich also nicht unmittelbar zu sorgen.

Ostern ist ein Fest voller Traditionen, das von den meisten Menschen nicht nur an einem Tag, sondern an mehreren Tagen hintereinander gefeiert wird. Gerade als Familie werden so jährlich Bräuche wiederholt, die wir selbst noch aus unserer Kindheit kennen. Nur selten denken wir daran, dass das Fest, das wir mit süssen Häschen, Küken und Lämmern in Verbindung bringen, genau für diese alles andere als froh ist.

Bekommen Sie zuweilen auch solche Newsletter, bei denen Sie nur noch den Kopf schütteln? Ich habe am vergangenen Dienstag so einen von einem Reiseveranstalter bekommen, der trug den Titel «Der Sommer deines Lebens».

Wir leben im Jahr 2022 und in den letzten 70 Jahren hat sich in Punkto Gleichstellung einiges getan. Aber «besser» ist eben nicht genug und so sind wir auch heute noch viel weiter von Gleichstellung entfernt, als es mir lieb ist. Vieles davon ist so tief in uns verankert, dass es uns oft gar nicht auffällt und bereits in der Schwangerschaft beginnt.

«We are family» -for today, for the future. Das ist die Mission, welche der Gründer und heutige Projektleiter Jan Lori seit 2001 mit Herz und viel Engagement verfolgt. Er tut dies mit Uniquedirect, seiner Schweizer Stiftung mit Hauptsitz in Malans. Diese setzt sich für bedürftige Kinder vor Ort in Afrika ein. Welche Vision Jan Lori verfolgt, was ihn dazu bewegt hat und vieles mehr könnt ihr hier nachlesen.

Die Weihnachtszeit ist eine Zeit voller Lichter und Kerzen. Auch vor der Regierung in Vaduz hat kurz vor Weihnachten ein Lichtermeer die Menschen zum Innehalten bewegt. Allerdings hatte dieses Lichtermeer nichts mit Weihnachtsbräuchen zu tun, sondern mit besorgten Eltern und Kindern, die unter zu weit gehenden Massnahmen leiden. Für die liechtensteinischen Medien und die Regierung hingegen war dies eine besorgniserregende Symbolik, die rechtsradikales Gedankengut vertritt. Klingt weit hergeholt? Ist es auch. Höchste Zeit also für eine Gegendarstellung.

Jeder Mensch schwitzt. Und das ist auch gut so. Denn Schwitzen schützt uns vor Überhitzung. Doch es hat auch einen Nachteil. Kommen die Bakterien, die auf unserer Haut sitzen mit unserem Schweiss in Verbindung, entstehen unangenehme Gerüche. Diesen versuchen wir mit Deodorants zu Leibe zu rücken. Die Supermarktregale sind voll mit verschiedenen Deos in allerlei Form.

Windelkinder putzt man den Po bei jedem Windelwechseln mit Feuchttüchern ab. Sobald sie dann selbstständig aufs Klo gehen können, fehlt ihnen dieses feuchte Gefühl der Sauberkeit. Doch Feuchttücher gehören nunmal nicht in die Toilette, da sie dort nicht zersetzt werden können. Sie sind also Sondermüll. Wie ist das dann bei feuchtem Toilettenpapier, habe ich mich gefragt, denn dies wäre ja eine alternative. Doch leider nur auf den ersten Blick.

Es ist auf den ersten Blick gar nicht so klar ersichtlich, wieso Tiere für Eier leiden müssen. Schliesslich sehen die Hühner vom Nachbarn doch sehr glücklich aus und Eier legen sie ja so oder so. Dann kann man sie auch essen – wäre sonst ja schade drum.

Der Weltklimarat (IPCC) hat vor kurzem seinen neusten Bericht veröffentlicht. UN-Generalsekretär António Guterres nennt ihn die «Alarmstufe rot für die Menschheit». Die Ziele des Pariser Klimaabkommens, die Klimaerwärmung auf 1.5 Grad zu begrenzen scheinen immer schwerer zu erreichen. Mehr und mehr Forscher sind angesichts der mangelnden Veränderungen auch pessimistisch, die gesetzten Ziele überhaupt noch erreichen zu können. Aber theoretisch wäre es noch möglich, den Schaden zu begrenzen. Nur müssten dafür alle mithelfen.

Dies ist eine kritische, sachliche Analyse, der Gestaltung unserer Leben. Wir haben uns stark von unserer ursprünglich natürlichen Lebensweisen sowie aber auch gesunden Verhaltensweisen entfernt. Ein bisschen Kritik an unserem Gesellschaftssystem ist dann und wann nötig.

Letzte Woche habe ich euch aus meiner Kindheit erzählt und darüber, wieso ich Veganer für weltverbesserische Extremisten hielt. Heute möchte ich euch davon erzählen, was mich umstimmen konnte.

Ob Krankheiten, der Klimawandel oder das Aussterben von unzähligen Pflanzen- und Tierarten, sie alle haben häufig eine einzige gemeinsame Ursache: der Mensch. Der Mensch hat die lästige Angewohnheit häufig die Symptome, selten die Ursache eines Problems bekämpfen zu wollen. Es folgen einige Beispiele.

Den Unwettern der letzten Zeit fielen nicht nur Gebäude, Fahrzeuge und Menschen zum Opfer. Auch viele Tiere liessen in den Wassermassen ihr Leben. Ein Fall in Trasadingen im Kanton Schaffhausen hat dabei für besonders trauriges Aufsehen gesorgt. In einem Mastbetrieb sind 17'000 Hühner im Wasser gestorben.

Seit Montag, 12. April faste ich gemeinsam mit rund einer Milliarde Muslime. Ich selbst bin kein Moslem. Auf Papier bin ich konfessionslos, und doch faste ich im muslimischen Monat Ramadan. Warum ich das tue, meine Gedanken zum Thema und vieles mehr, erfahrt ihr in diesem Erfahrungsbericht.

Il 22 aprile 2021 giornata mondiale della terra. Tutti alzano la voce, manifestano per la giustizia del clima, a coloro che sta a cuore il futuro della terra, manifestano per dire basta, sollecitano i grandi della terra a porre rimedio alla febbre del pianeta. Continua l’aumento dei gas serra e la tendenza all’aumento del riscaldamento del pianeta.

Wir gehen die Strasse entlang. Sehen Menschen, die wir noch nie zuvor in unserem Leben getroffen haben. Wir kennen diese Mitmenschen gar nicht. Sehen bloss ihr Äusseres, ihre zerbrechliche Hülle. Hinter jedem dieser Hüllen, steckt ein Mensch mit eigenen Gedanken und eigenen Träumen und Wünschen. Mit eigenen Problemen und Sorgen. Auch sie haben ihre Zweifel am Sinn des Lebens. Auch sie scheitern und rappeln sich dann wieder auf. Und auch sie haben ganz sicher gute Tage.

Bis vor kurzem war ich der Meinung, dass industriell hergestellte Allzweckreiniger mit Duftstoffen angereichert werden, damit der Geruch nach Zitrone, Orange oder Lavendel unsere Kaufentscheidung beeinflusst. Ich dachte nicht, dass in einem Allzweckreiniger auch tatsächlich Orangen drin sind, bis ich dieses DIY kennenlernte. Nun kaufe ich keine industriell hergestellten Allzweckreiniger mehr, sondern produziere meinen natürlich wohlriechenden und desinfizierenden Allzweckreiniger aus zwei Zutaten selbst.

In neuen Blog teile ich regelmässig die besten Do-It-Yourself-Ideen mit euch. Denn eine Sache liebe ich ganz besonders: Das Selbermachen von Dingen. Das können Möbelstücke, Dekomaterial, Kosmetik, Putzmittel oder auch Kochrezepte sein. Es macht mir einfach grossen Spass und ich liebe das Gefühl, wenn es mir gelingt und ich danach stolz sagen kann «Yes, wieder etwas, das ich selbst gemacht, anstatt gekauft habe.»

Ihr werdet in diesem Artikel vergeblich nach dem allgegenwärtigen C-Wort suchen, denn es hat im letzten Jahr und leider auch schon wieder im neuen Jahr viel zu viel Aufmerksamkeit bekommen. Mir reicht’s! Ich will leben und dazu gehört auch sterben. Lieber sterbe ich «jung», aber mit einem selbstbestimmten und erfüllten Leben, als dass ich jemals ein JA zu diesen fragwürdigen Massnahmen geben werde, die seit Monaten verhängt werden. Sie werden uns regelrecht aufgezwungen und das Volk macht brav mit.

«Qultur und die Welt» heisst die Kolumne, die regelmässig am Dienstag erscheint. Darin berichtet Verleger Christian Imhof aus seinem Alltag als freischaffender Journalist, Seifeneinpacker, Postlogistiker, Musiker, Autor und Ehemann. Zusätzlich gewährt er dabei einen tiefen Einblick hinter die Kulissen vom Onlinemagazin Qultur.

Noch ein besinnlicher Text: Wirklich, von mir? Naja, es ist Weihnachten und dann «besinnt» man sich und man besingt sich und betrinkt sich und ist dann nicht mehr bei Sinnen. Und dann muss man sich eben wieder «besinnen». Macht Sinn.

Walenstadt hat seit dem vergangenen Samstag einen neuen Unverpacktladen. Er liegt ein wenig versteckt an der Büntenstrasse 13, heisst «z’drumumä» und wird von der im Ort aufgewachsenen Carina Walser betrieben. Dies nicht mit kommerziellen Hintergedanken, sondern viel mehr um ein Zeichen zu setzen.

Seit zwei Jahren zieht es mich in die Einfachheit. Ich möchte einfacher leben, weniger haben, mehr sein. Warum ich mich für diesen Weg entschieden habe und wie ich darauf gekommen bin, erzähle ich in diesem Text.

Für uns ist es eine Selbstverständlichkeit. Wir essen tagtäglich mindestens drei Mahlzeiten am Tag, ob warm oder kalt, sei jedem selbst überlassen. Wie anders es in Zimbabwe aussieht, ist uns wahrscheinlich nur vage bewusst. Anina Bodenmann und ihr Verein The Rudo Association konnten nicht über die hungernden Kinder hinwegsehen und haben ein Projekt gegründet, welches dem Hunger in Afrika entgegenwirkt. Welche Herausforderungen dies mit sich bringt, lest ihr hier.

Was meine ich damit? Ich bewundere Menschen die ihren Lebensalltag irgendwie anders gestalten als der Durchschnittsbürger. Damit meine ich Menschen die dem Schulsystem beispielsweise aus dem Weg gehen, Menschen die auswandern oder komplett aussteigen. Irgendwo in den Wäldern leben, von denen niemand etwas mitbekommt.

Streng/Strenge ...Per Definition nicht durch Nachsichtigkeit, Milde, Freundlichkeit gekennzeichnet, sondern eine gewisse Härte, Unerbittlichkeit zeigend; unnachsichtig auf Ordnung und Disziplin bedacht. So steht es im Duden, doch was löst das Wort «streng» in dir aus?

Glaubt man den Medien, sind wir Frauen die grossen «Verlierer» der Corona-Krise: Während der Quarantäne blieb die ganze Arbeit an uns hängen. Wir mussten zu Hause nicht nur die Kinder betreuen, sondern auch noch unterrichten, den Haushalt schmeissen, die Wäscheberge besiegen und nebenbei auch noch unsere beruflichen Aufgaben erledigen – alles ohne Hilfe, während sich unser Mann oder unsere männlichen Kollegen während der Krise in ihrem Job beweisen und ihre Karriere vorantreiben konnten.

Mit folgendem Slogan wirbt der Hoi- Laden in Vaduz aktuell für ihr neues Produkt. «Bio, fair, rotzfrech und unglaublich praktisch: Wir verbinden ein Alltagsprodukt mit einem schicken Design von neun wunderbaren IllustratorInnen - das nachhaltige Stofftüchlein für (fast) alle Fälle.» Was alles dahinter steckt und warum genau jetzt der optimale Zeitpunkt dafür ist, haben wir bei Cornelia Wolf nachgefragt.

Ich teste das ECOEGG. Ein Wasch-Ei, welches saubere Wäsche ganz ohne das übliche, wasserverschmutzende Waschmittel verspricht. Kennen sie es? Das ECOEGG wurde mit dem «Queens Award for Enterprise» ausgezeichnet. Ein englischer Innovationspreis. Das soll schon mal was heissen. Es schone den Geldbeutel, die Haut und die Umwelt.

Natron in den Schuhen, Natron im WC, Natron unter den Achseln, Natron auf dem Chromstahl, Natron auf der Zahnbürste, Natron in der Badewanne, Natron im Kuchen. Natron überall.

Uff. Das war schon ganz schön stressig. Von wegen «Black-Friday». Das war im Internet ja mindestens eine ganze Woche. Kaum hattest du einen Gutschein eingelöst, kam der nächste. Gut, dass es geschafft ist! Und Zeit, darüber nachzudenken, was wir da eigentlich machen – was das eigentlich mit uns macht.

Morgen Abend findet im GKB-Auditorium Chur die grosse Gala zum Musikwettbewerb «Musik unterscheidet nicht» statt. Die bereits bekannten Sieger heissen Fäaschtbänkler und Sunsingers, welche die meisten Publikumsstimmen sammeln konnten. Aus diesem Grund haben wir nochmals kurz bei Roman Pizio von der Partyband aus Kriessern nachgefragt, wie es jetzt weitergeht.

Wir wissen es. Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft. Schade… Trotzdem gibt es Orte, an denen unsere alltäglichen Gegenstände noch einen Wert haben. Nämlich in der Brocki.

Der Musikwettbewerb «Musik unterscheidet nicht» von Pro Infirmis Graubünden ist in dieser Woche in die heisse Votingphase gegangen. Der Contest mit sozialem Nachhall findet in diesem Jahr bereits zum zweiten Mal statt. Wie Initiantin und Geschäftsleiterin Katrin Thuli dies erlebt, gibt’s hier im Interview.

Die Schweizer Tauschplattform Exsila feiert heute Geburtstag. Genau vor 13 Jahren haben nämlich ein paar Querdenker in Zug der Wegwerfgesellschaft den Kampf angesagt. Wie es mit der Plattform weitergeht und wie viel Einfluss die aktuelle Klimadebatte hat, erzählt uns Tobias Baumgartner im Interview.

Sie ist weit über die Region- und Landesgrenzen bekannt für ihre kompromisslosen Aktivitäten zum Schutze der Tiere, die 65-jährige Edith Zellweger aus Salez. Wo andere aufgeben und hinschmeissen, kommt sie erst recht in Fahrt und steht seit über 35 Jahren ein für Tierrechte.

Vor wenigen Tagen startete das Voting für den diesjährigen «Teufelsstein», den die Alpeninitiative derjenigen Firma verleiht, die besonders negativ durch absurde Transportpraktiken auffällt. Im Interview erklärt der Präsident Jon Pult, wie viel eine solche öffentliche Schelte beim Tansportverhalten bewirken kann.

Heutzutage ist Feingefühl der Umwelt gegenüber gefragt und meiner Meinung nach dürfen alte Gewohnheiten überfragt werden. Da ist sich unsere Kolumnistin Milena Rominger sicher. Heute befasst sie sich mit einem Tabuthema, welches gar keines mehr sein sollte, nämlich der Menstruationstasse.